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肉体

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社員証による肩こり悪化を防ぐネックストラップの使い方3パターン

社員証入れのネックストラップは会社員の必需品であり首こり肩こりの原因でも。負担を軽くする使い方を3つご紹介します。
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舌の横(側面)を噛む癖を治したい。原因と治す方法を調べてみた

舌の噛み癖をなんとかしたい。左側面が盛り上がってしまって、噛んでは治りの無限ループ。対策はあるんでしょうか。
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自転車通勤最高。痩せる、ストレス解消、仕事も捗る

ずっとやりたかった自転車通勤をエイヤで始めたんですが、快適すぎでもう電車通勤には戻れません!
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反り腰による腰痛を1週間で完治させた具体的な方法

反り腰が現任の腰痛に対し、整体+お尻歩き+体感トレーニングでアプローチして1週間で完治させた方法をご紹介します。
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