睡眠寝室の窓に遮光・遮熱シート「エコスクリーン」をつけたら寝つきがよくなった 北向きの寝室の窓に遮光・遮熱シート(スクリーン)を取りつけてみました。結果、部屋は温かく、寝つきもよくなって、文句なしです。3000円で睡眠の質を買いましょう。2018.01.29睡眠