捗るを極めたいコンサルタントの仕事術ブログ

NAEの仕事効率化ノート

「肉体」 一覧

スマホ依存

スマホをいじるという、生産性が低くて疲れるだけの時間を減らすコツ

2017/07/13   -肉体

スマホ依存をやめる第一歩として、そもそもスマホを使う時間を減らす方法をご紹介します。

歯を出して笑う石像

歯でリズムを刻むクセをどうにかしたい。直す方法は…

2017/04/21   -肉体

歯でリズムを刻むクセをどうにかしたいんですが、

だらだらスマホを眺めている女性

だらだらスマホをやめたらメリットしかなかった

2017/01/23   -肉体

ついだらだら長時間見てしまうスマホ。実は身体には全く息抜きになっていません。その時間を休息に回したらメリットだらけ。具体的な方法をご紹介します。

男の股のかゆみ

フェミニーナ軟膏を男だけど使ってみたら実に効果的だった

2016/12/27   -肉体

女性専用と思えるフェミニーナ軟膏を、男だけど使ってみました。実に効果的で本当におすすめ。

JINS SCREENガチレビュー

JINS SCREENのDAILY USEを1年使い続けた効果のレビュー&レポート

2016/11/28   -肉体

ブルーライトカットメガネ「JINS SCREEN」の効果を、毎日10時間PCやスマホの画面を見るぼくが使い続けた結果をガチレポート。

パーソナルトレーナー紅蘭のイメージ写真

パーソナルトレーナーの紅蘭がテレビで紹介していた全身筋トレが効いた

2016/11/27   -肉体

草刈正雄の娘であり認定パーソナルトレーナーの草刈紅蘭がテレビ番組「ぴったんこカン・カン」でおすすめしていた全身筋トレのご紹介。

毎日朝食に食べているフルグラとイージーヨーと低脂肪乳

健康維持のため5年以上続けている、栄養バランス最高の朝食を紹介します

2016/11/19   -肉体

フルグラとイージーヨーと低脂肪乳の組み合わせは栄養バランスのよい最強の朝食定番メニューだと思います。

15秒瞑想

目の疲れに効果的な「15秒瞑想」を紹介。疲れ目は素直に休ませよう

2016/11/07   -肉体

目の疲れは猫背、首こり、肩こり、偏頭痛のおおもと。パソコンにスマホにつかれた目のために15秒でいいから休み時間をあげましょう。

つい抜いてしまう髭

髭を抜く癖は指先ひとつで簡単に直せます

2016/10/11   -肉体

あご髭を抜いてしまう癖を直すために、今すぐにでもできる、指先を使った簡単な方法をご紹介したいと思います。

目が大きな女性が上を向いている様子の目元アップ

コンタクトは肩こり首こり解消に効果があるのか実験してみた

2016/09/25   -肉体

コンタクトで過ごしてみたんですが、これ人によっては猫背が原因の肩こり首こりに効果があるんじゃないかと思いました。

Copyright© NAEの仕事効率化ノート , 2018 All Rights Reserved.