精神

8ヶ月通った心療内科を卒業したので「うつヌケ」を読んでみた感想

好奇心に負けて素直に行動するときの意欲と行動力ってすごい。この馬力を保ったまま生きていくために満たすべき条件ってなんなんでしょうか。

人生初の心療内科。ゆうメンタルクリニック新宿院に通いました。初診とその後通ったレポートです。

ストレスと過労で倒れたぼくが前兆と症状をつぶさに語ります。自分ならすぐ回復できると思ったら大間違い。ストレスと過労をなめてはいけません。

炎上プロジェクトの火消し役として敏腕を振るう上司が、激務を生き残るためのヒントを教えてくれました。

自分の心身にあらわれる過労の兆候。出ていても気づかなければ意味がありません。自分だけでなく、他人も巻き込んですぐに検知できるようにしておきましょう。

激務によるオーバーワークでぶっ倒れてしまいました。そうなった原因と結果のお話です。

人生をゲームと捉えるライフハック。シンプル、楽しい、だけでなく、世界は優しい、という捉え方もできるのでは。

はてなブログの今週のお題「もしも100万円が手に入ったら」について一筆。将来の自分が今の自分に語ったとしたら、この100万円はどう使ってほしいのか。