著書「外資系コンサルは無理難題をこう解決します」発売中

自己メンテ

睡眠

夜眠れない理由は「今日はやりきった・生ききった感」不足ではないか

「一日を生ききった」「今日はやりきった」と思えれば、夜にストンと眠れるのではないでしょうか。
肉体

フェミニーナ軟膏を男だけど使ってみたら実に効果的だった

女性専用と思えるフェミニーナ軟膏を、男だけど使ってみました。実に効果的で本当におすすめ。
肉体

JINS SCREENのDAILY USEを1年使い続けた効果のレビュー&レポート

ブルーライトカットメガネ「JINS SCREEN」の効果を、毎日10時間PCやスマホの画面を見るぼくが使い続けた結果をガチレポート。
肉体

パーソナルトレーナーの紅蘭がテレビで紹介していた全身筋トレが効いた

草刈正雄の娘であり認定パーソナルトレーナーの草刈紅蘭がテレビ番組「ぴったんこカン・カン」でおすすめしていた全身筋トレのご紹介。
肉体

健康維持のため5年以上続けている、栄養バランス最高の朝食を紹介します

フルグラとイージーヨーと低脂肪乳の組み合わせは栄養バランスのよい最強の朝食定番メニューだと思います。
精神

ゆうメンタルクリニック新宿院に8ヶ月通った結果レポート

人生初の心療内科。ゆうメンタルクリニック新宿院に通いました。初診とその後通ったレポートです。
肉体

目の疲れに効果的な「15秒瞑想」を紹介。疲れ目は素直に休ませよう

目の疲れは猫背、首こり、肩こり、偏頭痛のおおもと。パソコンにスマホにつかれた目のために15秒でいいから休み時間をあげましょう。
自転車通勤

クロスバイクのハンドルを短くカットしたら快適さが段違いだった

クロスバイクのハンドル、切らずにそのまま使ってませんか?短くカットすると快適さや疲れにくさがケタ違いです。
肉体

髭を抜く癖は指先ひとつで簡単に直せます

あご髭を抜いてしまう癖を直すために、今すぐにでもできる、指先を使った簡単な方法をご紹介したいと思います。
肉体

コンタクトは肩こり首こり解消に効果があるのか実験してみた

コンタクトで過ごしてみたんですが、これ人によっては猫背が原因の肩こり首こりに効果があるんじゃないかと思いました。
スポンサーリンク